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报告老师,调查表示8点半前上课影响学生健康

28
八月

美国媒体日前公布的一项调查结果显示,美国大多数青少年因每天上学时间太早,导致睡眠不足,进而影响他们的专注力和健康……

睡觉

福克斯新闻台报道说,这项由美国疾病预防和控制中心与美国教育部联合开展的调查显示,在2011至2012学年,不到五分之一的中学8点半或更晚一些开始上课。

这项调查发现,在采集数据的42个州,75%以上的公立学校8点半之前开始上课,平均上课时间为8点03分。其中夏威夷、密西西比和怀俄明的中学都在8点半以前开始上课,而路易斯安那州的中学上课时间最早,平均为7点40分。

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美国儿科学会研究认为,从生理角度来看,青少年所需的睡眠时间比成人更长。美国疾病预防和控制中心在其《死亡率与发病率周报》上说,剥夺青少年的睡眠将对他们的学业造成影响。

该中心人口健康部门的流行病学家安妮·惠顿说:“充足睡眠对于学生的健康、安全和学业非常重要。上课时间过早,导致学生无法获得充足的睡眠。”

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2014年,美国儿科学会曾呼吁中学早晨上课时间不早于8点半,以保证青少年有8个半小时到9个半小时的睡眠。但全美只有17.7%的中学听取了这一建议。

美国疾病预防和控制中心的研究发现,美国高中生睡眠不足的现象非常普遍,这容易引发一些健康风险,例如肥胖、酗酒、吸烟和吸毒。许多学生家长呼吁学校推迟上课时间,但校方以课外活动难以组织为由拒绝。

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美国全国睡眠基金会说,青少年每天至少需要9个半小时睡眠。然而,该基金会2014年的一项调查显示,每天能睡足9小时的美国儿童不到一半,在15至17岁年龄段,有58%青少年睡眠不足7小时。

那么,是不是家长督促青少年早点睡觉问题就解决了呢?为何还要求学校推迟上课时间?

美国《大西洋月刊》报道说,这对于青少年来说,远没那么简单。许多青少年睡得晚不是因为他们不想睡,而是因为他们睡不着。由于褪黑素(注:褪黑素是大脑内松果腺分泌的天然荷尔蒙,在夜间分泌量最大并且有助于睡眠,因此被称作“睡眠荷尔蒙”)在青少年大脑内分泌时间较晚,因此与儿童或成年人相比,青少年通常困得晚,即使他们非常疲惫。

关于本文
各种回音
  1. 说: 回复他/她

    我到现在都觉得1天钥睡12个小时才合适……从中学每天只能睡8小时起,我成绩从前三名跌到谷底

    • 说:

      高中第三年,每天睡4个小时,经常地,只是为了高考

  2. 说: 回复他/她

    我觉得他应该来中国看看,每天早上6点半起的多得是。

    • 说:

      不都是一样么,人家说的是上课时间7点半,你起床准备什么的还得坐车上学不要时间?

    • 说:

      我小学才敢起这么晚

  3. 说: 回复他/她

    休息时间比我们多那么多还整天bb,考虑过我们?

  4. 说: 回复他/她

    为什么不调查一下,几点睡呢,我觉得这个才是更重要的因素。

  5. 说: 回复他/她

    你的健康有老师的待遇重要吗 有学校的升学率重要吗 不服 像当年整游戏机一样 禁你十多年

  6. 说: 回复他/她

    在天朝讨论美帝的问题,犹如痴人说梦

  7. 说: 回复他/她

    自己睡得太晚怪谁?

  8. 说: 回复他/她

    我们学校 寄宿制 6.30到班早自习 晚上11.30下晚自习

  9. 说: 回复他/她

    这是国外

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