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研究表明 - 不管什么跑步鞋,对人体的伤害是一样的

24
三月

当你开始想跑步的时候,一定会选择一双减震效果较好的跑步鞋,因为广告里都说了,这种跑步鞋可以有效的减少身体的伤害。同时,使用这种鞋子本身,人的感受,也如同踩到棉花一样柔软,所以我们理所当然的也认为这种跑步鞋一定会有效的减少受伤几率……

跑步

但是,研究结果却发现:高减震鞋子与低减震鞋子一样,他们不能减少你受伤。

这份由英国卢森堡运动医学研究实验室做出的报告称:原来我们猜想,穿硬底子鞋子跑步回比穿软底子鞋子跑步更容易受伤。结果我们的实验显示,都差球不多。

在实验中,研究人员找到了247参与者,他们分别穿上了2种鞋子,一种是减震鞋,一种是硬度增加15%的硬底鞋子。5个月观察过后,研究人员发现,不管参与者穿什么鞋子,他们受到的伤害是一样的。软底减震鞋子并不能减少伤害。

研究人员称:现代跑步鞋(多少都有减震效果),而他们Midsole(鞋子的中底)的硬度实际上不会影响穿鞋者受伤的几率。而受伤的指标主要源自:身体素质、历史旧伤。而如果想要做到少受伤,定期的运动才是最主要的。

关于本文
各种回音
  1. 说: 回复他/她

    科学家研究发现科学研究了好几年的东西跟没研究过没啥区别

  2. 说: 回复他/她

    科学家真心无聊

  3. 说: 回复他/她

    职业是卖肉的叫小姐,职业是卖笑的叫专家。

  4. 说: 回复他/她

    减震不是针对身体伤害吧,只是针对体力消耗和频率节奏吧,减震不同于脚跟鞋底的磨擦损害啊

  5. 说: 回复他/她

    这编是伪科学,没说是什么类型和来自己什么地方的伤害,呵呵,刀伤还砍伤啊。小朋友都知道波鞋比 白饭鱼好穿,全人类都知道好穿的鞋不穿鞋好跑!我认为减少脚撑脚裸的伤害比膝盖伤害要重要得多。

  6. 说: 回复他/她

    专家,跑步,你挑水鞋还是运动鞋?

  7. 说: 回复他/她

    研究人员看着就很舒服…
    换成专家就…

  8. 说: 回复他/她

    无聊

  9. 说: 回复他/她

    我评论还是不评论——都差球不多。

  10. 说: 回复他/她

    俺们祖先赤脚几千上万年了, 好不容易进化出来的双脚功能却因为一大堆所谓的现代化的东东被慢慢替代了.

  11. 说: 回复他/她

    科学家研究表明,不管你睡没睡在床上,床就在那里

  12. 说: 回复他/她

    砖家,砖家,砖家,太牛x,每天10km的runner路过!

  13. 说: 回复他/她

    专家说:做的时候不管带不带套,总是要射的。所以就不用带了