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身体无法承受之重!看完之后再也不敢翘脚了

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五月

翘脚这个小动作容易造成骨盆的不平衡,当骨盆不平衡,改变肌肉的长度、张力之后,牵一发而动全身,所有症状开始延伸。因为地球的万有引力,人体配合自我调节,让人身体垂直地面。假设翘右脚在上,因此左边的屁股比较高,如果没有自我调整的能力,人应该就会往左边摔下去了……

翘脚

但是因为要维持平衡,因此腰椎会往右边弯曲,然后胸椎为了要维持平衡, 所以胸椎要往左边弯曲,颈椎则往右边弯曲。这样身体才能维持平衡。但是让脊椎排列弯曲的是“筋”的拉力造成的,凹侧的部分的神经也会被压迫到,神经讯号因而传导不良,导致严重的“筋伤”,身体将产生各种病。

翘脚

翘脚引起的症状

1.提早出现退化性关节炎
首先,“被压的脚”长期承受另一只脚的压力,久而久之,不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损,膝盖的毛病就会出现,很多人“未老先衰”,年纪不大就出现退化性关节炎,追问之下原来都有翘脚习惯。

2.神经压迫症候群
由于大腿前侧的股神经掌管感觉,如果常常被压迫,容易知觉麻痺,整条腿丧失感觉,就是医学上称的“神经压迫症候群”。

3.双腿容易有静脉曲张
被压的脚遭殃,翘起来的那条腿问题也很大,翘起来的那条腿,后侧神经血管长时间叠在另一只脚上,在两腿“密不透气”的贴合情况下,血流不通畅,会加重小腿静脉曲张的发生机率,严重的话还会导致下肢水肿,使得小小的伤口不易愈合,增加腿部溃疡的机会。

4.演变成O型腿
两腿交叠翘起的脚向内缩,会导致该条腿的韧带肥厚发炎,肿痛等问题,甚至还可能变成“O型腿”,腿形变得不美观。

5.脊椎侧弯
导致腰椎和脊椎异常,包括脊椎侧弯、椎间盘破损突出等,这类慢性化的症状治疗起来更是棘手。两侧髋关节(臀部和大腿间的关节)位置一高一低,连带使得骨盆位置偏离,腰椎和脊椎的角度也会改变。长时间翘脚的结果,骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛,还会变成“长短脚”。翘脚所产生的连锁反应,人体从上到下都会出问题。尽量让自已的姿势符合人体工学,才不致引起脊椎与筋骨受伤,更何况有些伤害是无法挽救的。

罗马不是一天造成的,为了自己的健康着想,姿势一定要保持正确。

关于本文
各种回音
  1. 说: 回复他/她

    愚蠢的人类

  2. 说: 回复他/她

    能翘起脚来的人活得都比翘不起来的人要享受的多啊

  3. 说: 回复他/她

    慎重,容易夹着蛋!

  4. 说: 回复他/她

    翘不起来的都只有一个,蛋太大了。

    • 说:

      正解啊

  5. 说: 回复他/她

    吓人啊

  6. 说: 回复他/她

    言过其实。真的要考究起来,除了睡姿,身体有哪一块不承担着压力?

    • 说:

      其实睡着也在承担鸭梨嘀

  7. 说: 回复他/她

    怪不得我有一边的大腿知觉特别弱。。。

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